Finliler güzellik ve sağlıklarını saunaya borçlular! Mutluluk hormonu salgısını artıran hamam ve saunalar, cildi pembeleştirip, güzelleştiriyor. Yüksek sıcaklık kandaki savunma hücrelerini artırıp, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Finlilerin neden soğuk algınlığı bilmediklerini bir tahmin edin bakalım? Çünkü onlar düzenli olarak odun ateşiyle ısıtılmış saunaya girerler de ondan! Aynı etkiyi haftada bir kez hamama giderek de yaratabilirsiniz. Üstelik fazla da bunalmadan sağlığınıza ve ruhunuza bir iyilik etmiş olursunuz! Mutluluk hormonunu artırıyor Finliler’ bir kadının en güzel olduğu zaman, saunadan çıktıktan bir saat sonraki halidir’ der. Bunun en basit açıklaması, sıcağın etkisiyle vücudun mutluluk hormonları serotonin ve endorfin hormonlarından bol bol salgılamasıdır. Saunadan çıkıp, soğuk suya girildiğinde ise, adeta bir gençlik mucizesi yaratılmış olur: Dolaşım hızlanır, cilt pespembe ve pırıl pırıl bir görünüm alır. Sauna mucizesi Fince bir sözcük olan sauna, terleme banyosu anlamına gelir. Eskiden odun sobalarını av etlerini ve somon balıklarını pişirmek için kuran Finliler, daha sonra bu sıcak mucizenin sağlık ve gençlik kaynağı olduğunu keşfetmişler. Saunaya girildiğinde cilt ısısı 40 dereceye, vücut ısısı da 38 dereceye kadar çıkar. Vücut hemen terleyerek tepki verir, kandaki savunma hücrelerinin sayısı artar. Ayni zamanda bakteri ve virüsler etkisiz hale gelir. Haftada bir kez sauna ya da hamama gitmek bu etkiler nedeniyle soğuk algınlığının önünü kesmek için birebirdir. Bağışıklık sistemi güçlenir, salgılama hızlanır, kalp ve dolaşım sistemi canlanır, ölü deri vücuttan atılır. fin hamamı, hamam, kan dolaşımı, pembe cilt, sauna, terleme banyosudur

Kategoriler: Genel

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir